L'hypertension est une maladie dangereuse caractérisée par une augmentation de la pression artérielle (TA). Cela se produit sous l'influence de facteurs externes négatifs, tels qu'un stress constant, des conditions environnementales défavorables et autres.
L'hypertension est une maladie assez courante. Plus souvent, ils souffrent de personnes après quarante ans. Et bien que la maladie ne progresse pas particulièrement, il est assez difficile de reconnaître les symptômes. C'est là son principal danger.
Malheureusement, il est impossible de se débarrasser d'une telle maladie pour toujours. Si le diagnostic est posé, dans ce cas, il est nécessaire de prendre des mesures pour maintenir l'état normal du corps.
En plus des médicaments, vous pouvez vous entraîner à traiter l'hypertension avec des remèdes populaires.
Qu'est-ce que l'hypertension artérielle?
L'hypertension est une maladie dans laquelle la tension artérielle s'élève au-dessus de la normale. Un indicateur acceptable est 100-130 par 80 mmHg. Si la valeur la plus élevée (pression systolique) est en dehors des limites - cent quarante millimètres de mercure. Art. , et le plus petit (diastolique) devient supérieur à quatre-vingt-dix millimètres, cela indique qu'il est temps de commencer le traitement.
Les surtensions surviennent à la suite d'un surmenage physique ou émotionnel, ainsi que des caractéristiques du corps d'une personne en particulier. La météo influence également cela, qu'il s'agisse de chaleur ou de fortes pluies.
Dans 90% des cas, l'hypertension artérielle est essentielle, ce qui signifie qu'elle survient comme une maladie indépendante qui n'est pas causée par des maladies d'autres organes.
Chez les personnes âgées, une telle déviation ne se caractérise pas par un problème spécifique, mais combine toute une gamme de pathologies d'organes. Jusqu'à l'âge de 40 ans, les hommes en particulier souffrent d'hypertension artérielle. Les femmes ne tombent généralement malades qu'en vieillissant, car c'est ainsi que se développe l'effet protecteur des œstrogènes. Ils ne sont pas produits activement pendant la ménopause.
Avec cette maladie, le patient remarque diverses rougeurs sur la peau du visage, la transpiration augmente, il est tourmenté par des migraines la nuit ou le matin. Les vomissements, les étourdissements et l'essoufflement ne sont pas rares non plus.
Mais, comme le montrent les statistiques, le patient ne fait pas toujours attention à ces symptômes, car une simple intoxication ou une fatigue générale du corps peuvent en être la cause. Si les meilleurs remèdes populaires contre l'hypertension ne sont pas traités en temps opportun, cela peut entraîner de graves complications à l'avenir.
principe de traitement
Lors du traitement de l'hypertension avec des remèdes populaires à la maison, des instructions spéciales doivent être suivies, grâce auxquelles les résultats seront particulièrement efficaces.
Il est nécessaire de suivre un régime alimentaire spécial, de ne pas manger d'aliments salés et gras. Cela est particulièrement vrai pour les personnes en surpoids.
Toute personne qui fume devrait arrêter sa dépendance. Refuser la cigarette réduit le risque de développer et d'aggraver des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. En outre, la liste des interdictions comprend diverses boissons toniques, des médicaments à base de plantes pour une excitabilité émotionnelle excessive, des préparations sédatives à base de plantes.
Pour ceux qui travaillent de nuit, mieux vaut privilégier le service de jour. Dormez huit bonnes heures. De plus, il est conseillé de se détendre davantage et d'essayer d'éliminer d'éventuelles situations stressantes.
Méthodes traditionnelles à la maison
Même nos arrière-grands-mères savaient comment traiter l'hypertension artérielle avec des remèdes populaires. En fait, à l'époque, il n'y avait pas beaucoup de médicaments à voir sur les étagères d'une pharmacie. Il existe plusieurs bonnes pratiques. Grâce à eux, la récupération est bien meilleure et plus rapide. Les médicaments doivent également être utilisés dans le traitement de l'hypertension avec des méthodes traditionnelles.
Activité physique
L'activité physique joue un rôle important dans le traitement de l'hypertension artérielle. Un exercice modéré et régulier trois à quatre fois par semaine entraîne sensiblement les voies respiratoires et le système cardiovasculaire. Une telle charge améliore non seulement la circulation sanguine, mais contribue également à réduire l'excès de poids.
Tout ce qu'il faut, c'est choisir le bon sport qui ne cause pas beaucoup de dommages au corps. Les cours de yoga aident à mettre de l'ordre dans les pensées et les sentiments, ce qui est très important lorsqu'il y a un risque accru de situations stressantes.
Le cyclisme renforce non seulement les muscles et normalise la respiration, mais vous rend également plus alerte. La natation permet de rester en forme pendant longtemps. De plus, lorsqu'ils sont immergés dans l'eau, tous les groupes musculaires sont chargés de manière uniforme, il n'y a donc aucun risque de douleur au bras ou à la jambe après les traitements à l'eau. De plus, le volume des poumons augmente.
La marche nordique au grand air apporte également des bienfaits inestimables à l'organisme. Ce sport implique la présence de bâtons spéciaux. Ils sont choisis en fonction de leur taille. En faisant un pas, une personne sera repoussée par eux. La tension sur les muscles devient plus claire. Mais la principale caractéristique de la marche sportive est sa vitesse. Et courir n'est pas recommandé. Un tel mouvement cause moins de fatigue que la course.
Bains chauds
En plus de l'exercice, il est recommandé aux patients hypertendus de prendre régulièrement des bains chauds. Les recettes sont très simples :
- Dans un récipient, il vaut la peine de chauffer 0, 3 litre d'huile de ricin et de le faire fondre dans de l'eau dans un autre soda. Mélangez tout. Ajouter de l'acide oléique (0, 2 l) et un peu de solution de térébenthine au liquide résultant. Ensuite, le produit doit être mis en bouteille et stocké dans un endroit frais. Il est conseillé d'ajouter 40 ml du mélange à de l'eau tiède. Un tel processus ne prend généralement pas plus d'un quart d'heure. Dans les temps suivants, il est recommandé de mélanger 5 ml du mélange fini avec de l'eau.
- Dans cinq litres d'eau bouillante, ajoutez cinquante grammes de feuilles de bouleau, quinze grammes de houblon, de fleurs de tilleul, de sauge et trente grammes d'origan. La procédure de bain est effectuée pendant un quart d'heure.
- Quarante millilitres de térébenthine sont dilués dans de l'eau tiède. La durée du processus de bain n'est pas supérieure à ce qui précède.
Après le bain, il est logique de boire du thé en sueur avec du miel et du citron.
aromathérapie
Les huiles essentielles ont un effet positif sur le système cardiovasculaire. Avec leur aide, vous pouvez influer positivement sur l'évolution de la maladie coronarienne, les arythmies cardiaques, car certains composants des substances aromatiques à base de plantes et leurs compositions sont capables de dilater les artères coronaires, ce qui contribue à améliorer l'apport d'oxygène et aide le glucose dans les muscles cardiaques et normalise le métabolisme des lipides.
Les huiles essentielles normalisent la tension artérielle : elles l'abaissent avec l'hypertension et l'augmentent avec l'hypotension, ce qui s'explique par une meilleure nutrition du muscle cardiaque, l'apport d'oxygène et de glucose au myocarde.
Les huiles de verveine, de lavande et de menthe poivrée sont bonnes pour l'hypertension artérielle. Entre autres choses, ils ont un bon effet relaxant, bien que temporaire.
De l'huile est ajoutée au bain, quelques gouttes suffisent, dans une tasse d'eau chaude ordinaire ou dans une lampe aromatique.
massage
Pour traiter l'hypertension, un léger massage est souhaitable, sans picotements ni mouvements brusques. Dix ou quinze minutes suffisent pour soulager les maux de tête et améliorer le bien-être. Il est recommandé de masser la zone du cou aux omoplates, du cuir chevelu, de l'abdomen et du dos.
aimants
Tout le monde sait comment traiter l'hypertension avec des remèdes populaires anciens, mais la médecine populaire moderne vous dira comment traiter l'hypertension avec des méthodes inhabituelles. On parlera d'aimants spéciaux, ou plutôt de bracelets magnétiques, d'applicateurs et de clips. Appliquer sur une peau propre. Zones d'influence :
- région du cou, généralement sous la mâchoire ;
- base de l'occiput (derrière l'oreille);
- Coude;
- Poignet (généralement dans le pli qui se forme lorsque vous vous penchez).
Des aimants peuvent facilement être fixés dans ces zones. Cependant, il est préférable de changer périodiquement leur position, en enlevant et en frottant la peau toutes les trois heures. Le port de ces appareils est recommandé pendant environ sept jours.
Les recettes les plus efficaces
La médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes. Considérez quels remèdes populaires contre l'hypertension sont considérés comme les plus célèbres et les plus efficaces.
Herbes
Diverses préparations à base de plantes ont un effet bénéfique sur le corps souffrant d'hypertension. Le plus souvent, les teintures sont faites:
- Vous pouvez prendre cinquante grammes d'avoine, de préférence non pelés, rincer abondamment, puis verser cinq litres d'eau.
- Le mélange est porté à ébullition, après quoi il est laissé infuser pendant environ quatre heures.
- L'étape suivante consiste à ajouter quatre-vingts grammes de racine d'aunée.
- Il est à nouveau recommandé de mettre la teinture au feu jusqu'à ce que l'eau bout.
- Une fois que cela se produit, le mélange est infusé pendant deux heures, puis trente grammes de miel sont ajoutés.
Il existe d'autres recettes populaires pour l'hypertension artérielle. En plus de l'avoine, les teintures sont fabriquées à partir de bourgeons de bouleau, de millepertuis, d'hélichryse, de fraises ou de camomille. Il suffit d'arroser ces plantes avec de l'eau bouillante et d'insister pendant deux heures.
La tisane fonctionne bien. Pour sa préparation, on utilise de l'origan, de l'aronia, du millepertuis, de l'aubépine.
Baie
En plus des préparations à base de plantes, il existe d'autres remèdes populaires efficaces contre l'hypertension artérielle.
L'aronia est efficace dans une forme bénigne de la maladie. Il est capable de détendre les vaisseaux sanguins, il est donc utile de boire des jus, des boissons aux fruits, des compotes de cette baie, ainsi que de préparer de la purée de pommes de terre. Cependant, avec l'ulcère peptique et la gastrite, il vaut mieux ne pas utiliser ces baies.
Avec l'hypertension artérielle, les myrtilles peuvent être particulièrement distinguées. Recouvertes d'un enrobage bleuté, ces baies médicinales sont riches en ptérostilbène, une substance qui nettoie le lit vasculaire des dépôts de cholestérol et abaisse la tension artérielle. Le ptérostilbène améliore le métabolisme du glucose et des lipides et présente une forte activité antioxydante.
Cynorrhodon utile. Si 40 g de poudre de fruits de cette baie sont pris sous forme de thé dans les six jours, la pression systolique diminue de 3, 4%. De plus, il n'y a pas d'effet significatif sur la pression diastolique. Cela s'applique aux personnes en surpoids.
kéfir
Pour l'hypertension, des remèdes populaires à base de produits laitiers fermentés sont également utilisés. Par exemple le kéfir. Un peu de cannelle est souvent ajouté et bu.
Les masques de guérison sont également fabriqués à partir de kéfir. Il est utile de frotter un peu de produit chaud sur la peau du visage et de la tête avant d'aller se coucher. L'effet se produit après deux ou trois procédures.
Le vinaigre
Le vinaigre peut normaliser la pression si elle ne dépasse pas cent soixante millimètres de mercure. Ce remède est dilué dans de l'eau froide, dans laquelle les jambes doivent être abaissées. Pour le meilleur résultat, le patient est humidifié avec un front ainsi que du whisky.
La nutrition comme alternative à la médecine
De plus, la médecine traditionnelle consiste à traiter l'hypertension avec des aliments simples et sains. Le régime ressemble à ceci:
- Il est préférable pour les patients hypertendus d'abandonner les soupes de viande et de cuisiner des soupes de légumes. Il est logique d'ajouter du muesli à la soupe uniquement si elle est bien cuite et des herbes fraîches.
- La viande est souhaitable de prendre maigre. Il est préférable de le faire bouillir ou de le cuire.
- Le poisson convient aussi bien à la rivière qu'à la mer. Cela s'applique également à divers fruits de mer.
- Les légumes frais doivent être sur la table. Ce sont des pommes de terre, des betteraves, des courgettes, des citrouilles, des carottes, des choux et des aubergines. Ils font aussi des ragoûts de légumes. Les algues et la vinaigrette, assaisonnées d'un peu d'huile de tournesol, conviennent comme en-cas.
- Il est recommandé de préparer des plats à base de pâtes bouillies et de céréales (sarrasin, orge et millet).
- Il est également utile pour les patients hypertendus de manger des casseroles avec des légumes et du fromage cottage.
- Il est conseillé de faire bouillir les œufs de poule jusqu'à ce qu'ils soient tendres et de ne pas en manger plus de trois par semaine.
- Sauces agréées : tomate ou lait.
- Le pain est préférable de choisir du blé ou du seigle, ainsi que des grains entiers. Le son de pain convient également à un régime.
- Les produits à base de lait caillé sont autorisés, mais uniquement à faible teneur en matières grasses. Le fromage cottage et la crème sure sont mieux ajoutés aux plats.
- Les baies, diverses compotes, la gelée et la gelée sont utiles.
- Il vaut la peine de boire plus de décoctions d'églantier, de jus (baies et légumes). Le thé n'est pas assez fort. Il peut être dilué avec du lait.
Exclure du régime devrait être: bouillons riches, viande grasse, légumineuses, saucisses, poisson fumé et salé, champignons, caviar, crème. Ne mangez pas non plus de radis, de raifort, de moutarde, d'épinards. Ceux qui ont la dent sucrée devraient éviter le cacao, la crème glacée et divers gâteaux à la crème. Mais les concombres et les raisins peuvent être consommés, mais seulement en quantités limitées.
conclusion
- L'hypertension ne doit pas être laissée sans surveillance car elle peut devenir un catalyseur de maladies plus graves.
- La médecine traditionnelle offre de nombreux remèdes utiles contre l'hypertension artérielle.
- Rose musquée et aronia, la tisane est considérée comme la plus efficace.
- Il est logique de marcher plus, de faire du sport, de suivre la bonne routine quotidienne et un régime alimentaire spécial.
- N'oubliez pas que l'hypertension artérielle ne peut pas être guérie avec des herbes, et si la pression dépasse 140 mm, vous devriez consulter un médecin.